Sinds 1993 leiderschap, zelfmanagement en teamtraining voor ondernemers/ managers!
van 1.499,00
voor 0,00
De Airbike Ergo-X heeft verschilde traingsprogramma's:
> Voor doelgericht en effectieve trainingen
Airbike Ergo-X is:
> Veerkrachtig
> Duurzaam
Bewegingsverloop is:
> Soepel
> Gelijkmatig
Zodat je trainingen zeer gewrichtvriendelijk zijn.
Mogelijkheden voor elk niveau.
De Taurus Airbike Ergo-X gemaakt voor:
> Beginners
> Gevorderden
> Om maximaal prestaties te behalen
Cominatie van:
> Hometrainer
> Crosstrainer
Door de luchtweerstand kan je zelf de weerstand bepalen. Hoe sneller je trap, hoe hoger de weerstand wordt. Ongelimiteerde weerstand mogelijk door de luchtweerstand.
De ErgopX heeft een extreem belastbare stale frame. Dankzij de hoogwaardige kwaliteit wordt de AirBike aangeboden met garantie, die normaal geldig is op materiaal dat professioneel in de sportschool wordt gebruikt.
De Taurus AirBike is een full body apparaat. Dankzij de arbeid vanuit de benen spreek je gelijk deze grootste spiergroep effectief aan. Je kunt er voor kiezen om de armstangen gecombineerd met de benen te laten bewegen, of juist alleen de armen te laten werken terwijl je benen stil staan.
Met de Ergo-X train je ook je:
> Core
> Armen
> Rug
De intervaltraining zorgt voor korte, intensieve trainingsmoment waarmee je maximaal het accent legt op de spieren in de romp. Als je met de AirBike traint heb je eigelijk vrijwel geen andere training meer nodig.
Ergo-X trainingscomputer:
> display, dat overzichtelijk inzicht geeft in je training
> Makkelijk in gebruik, trainingsprogramma's kiezen met een druk op de knop
> 8 programma's waarvan 7 voorgeprogrammeerd programma's en 1 Manueel trainingsprogramma. Kiezen uit onder anderen doelprogramma's (kcal, tijd, ect.) Twee daarvan zijn al ingesteld en een derde kun je zelf instellen.
Intervalprogramma's zijn vooral goed voor een korte, intensieve sessie, zoals bijvoorbeeld Tabata training. Tabata training houdt in dat je een aantal maximaal intensieve sessies achter elkaar hebt, met kort rust moment. Voorbeeld van een Tabata les is 20 seconde voluit te gaan, daarna 10 seconde rustige intensiteit voor het herstel. Dan weer 20 seconden voluit en dan weer 10 seconden rust. Dit herhaal je 8 keer. Je hebt dan een Tabata les van 4 minuten voltooid. Voor dat je dit doet zorg ervoor dat je goed bent opgewarmd en al gewend bent aan een bepaalde oefening, belasting of beweging. Ben je een absolute beginner, bouw dan rustig op. Ben je eenmaal getraind, dan kun je met zulke intervallen snel progressie boeken